Tofu salteado con calabacín, anacardos y salsa teriyaki
 
Ingredientes
  • 300 gr de tofu de consistencia firme
  • Un calabacín tierno
  • Un puñado de anacardos crudos
  • Una cucharada de aceite de coco
  • sal
  • pimienta negra
  • Para la salsa teriyaki
  • 75 ml de salsa de soja
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz (vale vinagre de alcohol si no tienes)
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharaditas de jengibre en polvo
  • 1 cucharada de almidón de maíz
  • 1 cucharadita de aceite de sésamo (opcional)
  • 2 cucharadas de agua.
Elaboración
  1. En un wok pon el aceite de coco y los anacardos y dóralo
  2. Añade el calabacín picado en dados y salpimenta. Saltea
  3. Añade ahora el tofu en dados y dora un poco. Retira del fuego
  4. En un vaso de batidora pon la salsa de soja, el vinagre, el agua, el aceite de sésamo (opcional), los dientes de ajo y lo tritura muy bien
  5. Pon esta mezcla en un cazo a fuego lento y añade el azúcar, el jengibre y la maicena y remueve bien hasta obtener una textura tipo jarabe (si quieres más denso déjalo más tiempo al fuego sin dejar de remover)
  6. Añade la salsa teriyaki por encima del tofu con el calabacín y los anacardos
Información nutricional
Calorias: 116 Grasas: 7 Carbohidratos: 4 Azúcar: 1 Sodio: 0 Proteína: 11
Recipe by Hijos y Alimentación at https://www.hijosyalimentacion.com/tofu-salteado-calabacin-anacardos-salsa-teriyaki/