Yogur matinal de fresas y arándanos
 
Ingredientes
  • 200 ml de yogur natural ecológico entero sin azúcares añadidos o de yogur de soja natural
  • 2 puñados de arándanos unos 150gr
  • 10 fresas
  • 150 ml de leche de almendras sin azúcares añadidos
  • 1 cucharada sopera de copos de avena
Elaboración
  1. Pon en el vaso de la batidora la leche de almendras y el yogur
  2. Arranca el motor a poca potencia y ve añadiendo las frutas
  3. Añade los copos de avena y sube la potencia del motor
  4. Dejar triturar a alta potencia por dos minutos, hasta conseguir una textura suave
Información nutricional
Calorias: 191 Grasas: 7 Carbohidratos: 27 Azúcar: 9 Sodio: 5 Proteína: 8
Recipe by Hijos y Alimentación at https://www.hijosyalimentacion.com/yogur-matinal-fresas-arandanos/