Yogur matinal de fresas y arándanos
- 200 ml de yogur natural ecológico entero sin azúcares añadidos o de yogur de soja natural
- 2 puñados de arándanos unos 150gr
- 10 fresas
- 150 ml de leche de almendras sin azúcares añadidos
- 1 cucharada sopera de copos de avena
- Pon en el vaso de la batidora la leche de almendras y el yogur
- Arranca el motor a poca potencia y ve añadiendo las frutas
- Añade los copos de avena y sube la potencia del motor
- Dejar triturar a alta potencia por dos minutos, hasta conseguir una textura suave
Calorias: 191 Grasas: 7 Carbohidratos: 27 Azúcar: 9 Sodio: 5 Proteína: 8
Recipe by Hijos y Alimentación at https://www.hijosyalimentacion.com/yogur-matinal-fresas-arandanos/
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