Menú Semanal

Menú Semanal para Octubre

Menu Semanal Octubre 2017

En el mes que se inicia, Octubre, el curso escolar ya ha empezado, y además ya han acabo las vacaciones, cualquier atisbo de playa y sol son parte del pasado. Además, las rutinas diarias del trabajo u otras actividades como ir al gimnasio, etc. Y es que, aunque el mes de Enero sea el principio del año, en muchas ocasiones parece ser más los meses de Septiembre y Octubre que el primer mes del año.

Después de las vacaciones, nos solemos encontrar con algún kilo de más, debido a los excesos de las vacaciones. Así que si en el mes de Septiembre iniciamos la recuperación, es el mes de Octubre en el que, aprovechan el otoño, debemos comer mejor, y volvernos a poner en nuestro peso ideal.

Los cambios de ritmo van a influir mucho en las comidas, así que una vez que hemos retomado esas rutinas, debemos proveer de toda la energía necesaria a nuestro cuerpo para poder afrontar con garantías el día a día.

Como colofón al mes de Octubre, viene el otoño en toda su intensidad, los días son más cortos y las temperaturas mucho más frescas, que siempre se agradecen después del calor intenso del verano.

Menu Semanal Octubre 2017

Así pues, visto todo lo anterior, parece que sí vamos a tener la necesidad de adaptar nuestras comidas a esta nueva realidad. Y es por este motivo, por el que hemos preparado, como todos los meses del año, el Menú Semanal para este mes de Octubre. De esta manera intentamos ayudarte a que puedas planificar tanto las comidas y las compras. Así vas a poder ahorrar tiempo y dinero.

Menú Semanal para Octubre

El tiempo es algo que cada día se aprecia más, y muchas veces, de los que carecemos es del tiempo suficiente para hacer más cosas que las obligaciones del día a día. Así que con este Menú Semanal vas a poder elaborar una lista de la compra que se ajuste a todo lo que vas a necesitar para preparar las comidas de la semana. Gracias a las comidas planificadas en el menú Semanal, ya sabes qué es lo que vas a cocinar, cuáles son los platos que vas a preparar, y de esta manera, preparando una sola lista de la compra, te evitarás volver una o más veces de las necesarias al supermercado.

Normalmente en nuestras visitas al supermercado, cuando vamos sin lista de la compra solemos comprar más cosas de las que realmente necesitamos. Pero también sucede, que olvidamos otras cosas que sí vamos a necesitar. Con una lista de la compra evitarás eso, y por lo tanto ahorrarás dinero. Puedes ver más información sobre la cesta de la compra en este enlace, Ahorrar en la cesta de la compra..

Con el Menú Semanal de Octubre puedes, si quieres, dejar de pensar en qué cocinar de un día para otro. Por que normalmente, hay veces que se nos hace cuesta arriba planificar, recordar qué hemos hecho para no repetir, y para tratar de llevar una dieta equilibrada. Así que con las propuestas del Menú Semanal que te ofrecemos, esta situación se va a acabar, ya que las propuestas son equilibradas, además de evitar que sean repetitivas.

Puedes descargarte el Menú semanal para Octubre en formato PDF a través del siguiente enlace
Menú Semanal para Octubre.

Te recordarmos que puedes encontrar recetas fáciles de preparar que te van a ayudar a la hora de seleccionar comidas.Recetas.

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