Este mes que está a punto de comenzar es de los más calurosos del año, y esto condiciona mucho las comidas que hacemos, tienden a ser más frías y más ligeras, y por este motivo os presentamos el Menú Semanal para Julio.
En Julio ya se ha acabado el colegio y el instituto, en aquellas familias donde los niños están acostumbrados al comedor escolar, el cambio de hábitos va a ser importante, y en el caso de aquellos que comen en casa, además ahora van a pasar más tiempo haciendo otro tipo de actividades diferentes a los que han estado haciendo durante todo el año.
Menú Semanal del mes de Julio
A diferencia de otros meses, este mes de Julio os vamos a presentar dos alternativas diferentes de menú semanal, así tendrás una mayor diversidad de comidas para seleccionar y preparar.
Puedes acceder desde aquí a los dos menús en formato pdf. Menu Semanal para Julio 1 y Menu Semanal para Julio 2.
Como hemos comentado anteriormente, en este mes las temperaturas suben bastante, la piscina o la playa son los lugares preferidos, pues un chapuzón siempre apetece para combatir el calor.
Es una época donde la deshidratación de los más pequeños se puede dar más fácilmente, te animamos a que leas el siguiente artículo, Cómo evitar que los niños se deshidraten.
Así pues, Julio va a ser el mes de las ensaladas, del gazpacho y del salmorejo, de los batidos de frutas y de cualquier alimento nutritivo pero ligero.
Todos los meses te invitamos a que leas el artículo sobre Cómo hacer una compra que ayude a ahorrar dinero.
Y por último te invitamos a que no dejes de visitar nuestra sección de recetas, donde encontrarás decenas de recetas con interesantes ideas para hacer unas comidas sanas y equilibradas.
