De nuevo vuelve el mes de Febrero que junto con el mes de Enero forman los meses más fríos del invierno, y por tanto del año. Pero también es un mes de transición, desde las Navidades, poco a poco vamos digiriendo y normalizando los excesos de esas fiestas, mientras el frío sigue presente.
El clima es uno de los factores fundamentales por los cuales nos guiamos para confeccionar las comidas. En el caso de Febrero, al ser un mes frío, necesitamos comidas que nos aporten tanto la energía como las calorías necesarias para afrontar las actividades físicas que se lleven a cabo, y es ahí donde el Menú semanal para Febrero se convierte en una herramienta muy práctica.
La importancia del menú semanal para Febrero
Se supone, o así debería ser, que durante el mes de Enero se ha comido de forma sana y equilibrada, otro mes marcado por el frío. Además, ahora, durante el mes de Febrero los días son más largos, por lo que es probable que se pase más tiempo en la calle realizando actividades extraescolares. Estas actividades necesitan aportes nutricionales, y el menú se va a confeccionar con ese propósito, de modo que la planificación es otra de las claves de una alimentación equilibrada.
Además sirve para planificar las compras, ahorrando tanto tiempo como dinero. Es por ello que te invitamos a que echéis un vistazo a este artículo Ahorrar en la cesta de la compra.
Puedes descargarte el Menú Semanal para Febrero desde este enlace;
Menú Semanal para Febrero
De nuevo, como cada mes, te invitamos a que visites las diferentes recetas que encontrarás en la seccion de Recetas, así podrás coger más ideas para hacer sencillas y sabrosas comidas.
